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Pilates Präventionskurs

Pilates – Atmung und Bewegung im Einklang
Körperliche Fitness ist die erste Vorraussetzung für ein glückliches Leben. Pilates bietet eine Möglichkeit, den Körper erfolgreich und mit großer Konzentration zu trainieren, und zwar gelenkschonend und mit hohen Wirkungsgrad. Sie erreichen dadurch Koordination, Balance, Kraft, Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden. Pilates ist ein motivierendes Gruppentraining.